Cet article va traiter de l’importance de nos ceintures corporelles, c’est à dire de notre bassin et de nos épaules qui à eux deux donnent à notre corps sa forme si caractéristique de l’être humain. Il y a au départ un corps, le notre, dont …
Il est dix-neuf heures en ce lundi glacial du mois de décembre 2016, emmitouflé dans mon écharpe, je m’engouffre dans le métro pour aller donner mon cours de yoga nu, rue la Fayette. En descendant les escaliers du métro, je me suis trouvé derrière une …
Créer de l’espace en yoga et dans tous les actes de la vie Lire »
Le monde vibre de façon permanente et à tout instant, tous les objets vivants ou inertes sont en vibration. Tout ce qui nous entoure est en vibration. Nous pouvons difficilement le percevoir avec nos sens. Les sens de perception des êtres humains sont peu développés …
Un cours de yoga se termine souvent par un moment dit “de méditation”. Ce moment peut se faire allongé au sol en Savasana ou assis par terre dans une posture de méditation que j’appellerai plutôt posture d’assise. Lorsqu’on s’installe en méditation, il faut au préalable …
Réaliser des postures dans la fermeté et l’aisance avec une respiration apaisée sont les deux principes du Hatha Yoga. Dans ce contexte privilégié, le corps va revivre pleinement. Si vous êtes à l’aise avec la nudité, pourquoi ne pas essayer de pratiquer le yoga nu. …
Les éléments de la nature sont au nombre de quatre, la terre qui représente l’élément solide, l’eau qui représente l’élément liquide, le feu qui représente l’élément de combustion et enfin l’air qui représente l’élément gazeux ; mais l’Inde ainsi que d’autres disciplines comme la médecine chinoise …
