Vivre.
Comment vivre l’instant présent à notre époque ? Quel sont les problèmes posés pour tout simplement vivre ? Notre mental se focalise souvent sur ce qui tourne bien mais aussi sur ce qui tourne mal. Ainsi donc, vivre sa vie se limite dans un constant balancement entre un oui ou un non, le mal ou le bien, le noir ou le blanc, ce que j’aime ou ce que je n’aime pas … Vous me direz que c’est la vie. Notre mental est toujours en déséquilibre, jamais satisfait de son sort et jamais au centre. Mais la vie est largement plus vaste que la balance de Thémis (balance de justice) qui oscille d’un côté ou de l’autre de l’axe central. La vie est régie par notre égo qui est toujours en ébullition et qui se penche parfois d’un côté puis de l’autre de la balance. Alors ouvre tes champs de possibilités et ne te laisse pas prendre par ce moi qui agit et qui t’agite. Comment faire ? Vous me direz faire du yoga et de la méditation va m’aider à trouver cet équilibre intérieur et ainsi voir que la vie est en même temps noire et blanche. Commence par te détendre. La tension sème la tension. Puis observe ce qui vient à toi comme si tu voyais un marcheur passer son chemin devant toi. Cultive l’art de la neutralité, sans jugement, laisse passer le marcheur. Laisse tes valeurs, tes émotions, tes désirs, tes jugements de côté. Apprends avant tout à apprécier le réel tel qu’il est ? Cet art de cultiver l’instant présent donne une paix intérieure et apaise le cœur. Ne tourne pas le dos à ton présent. Mais attention, ne lui saute pas dessus. Accorde-lui ta présence pleine et entière. Puis passe à un autre marcheur, puis à un autre, puis à un autre ….
….. Vivre c’est être libre de la succession des instants 😉 .