Les cours de Yoga Nu

Les cours de Yoga Nu

Les cours

La posture du yoga ou asana en sanskrit est l’aboutissement d’une séance de yoga. Elle est une aide pour attiendre le calme et la paix intérieure et favorise la concentration qui est un chemin vers l’état de méditation. Tout le travail va consister à passer d’un état d’agitation vers un état de calme intérieur habité par la présence d’être.

Le travail du corps va consister en la recherche du bien être par une détente mentale et musculaire. Un cours de yoga va apporter souplesse à votre corps par un travail d’étirement tout en maintenant une certaine fermeté dans la posture.

Le yoga est créateur d’espace, l’espace de votre corps mais aussi l’espace de votre souffle. Le travail va aussi et surtout permettre d’harmoniser votre posture exécutée avec votre respiration. Une séance de yoga va contribuer à corriger des problèmes musculo-squelettiques et favoriser une santé générale. Le yoga n’est surtout pas une thérapie, mais il contribue à prendre conscience de son corps et de son vécu afin de lui apporter détente et bien être.

Dans une salle de yoga il n’y a pas de miroir pour éviter de se corriger. Laissez vous guider par les instructions du professeur mais surtout laissez vous guider par votre corps qui aura l’intelligence de vous amener à la pose juste. Contrairement à une idée reçue, il n’est pas besoin d’être souple pour faire du yoga. Nous devons tous prendre conscience de notre corps dans sa globalité car celui-ci devrait être une finalité et non un moyen.

Les inscriptions

Les inscriptions aux cours de Yoga et Yoga Nu se font tout le long de l’année.

Vous devez envoyer un mail à : [email protected] pour vous y inscrire. L’inscription est gratuite et obligatoire.

Les cours commencent vers la début septembre et se terminent vers la mi-juillet. Voir Calendrier

Les témoignages

mai

lun30mai20:0021:30CompletCours Lundi 30/05Réservation obligatoire20:00 - 21:30

juin

mer01jun19:3021:00Cours Mercredi 01/06Réservation obligatoire19:30 - 21:00

mer08jun19:3021:00Cours Mercredi 08/06Réservation obligatoire19:30 - 21:00

dim12jun14:0018:00SPECIALStage Dimanche 12 juinRéservation Obligatoire. Ce stage va vous permettre d’aller plus loin dans votre pratique, de travailler en harmonie sur le physique, le mental et le spirituel.14:00 - 18:00

lun13jun20:0021:30Cours Lundi 13/06Réservation obligatoire20:00 - 21:30

mer15jun19:3021:00Cours Mercredi 15/06Réservation obligatoire19:30 - 21:00

lun20jun20:0021:30Cours Lundi 20/06Réservation obligatoire20:00 - 21:30

mer22jun19:3021:00Cours Mercredi 22/06Réservation obligatoire19:30 - 21:00

lun27jun20:0021:30Cours Lundi 27/06Réservation obligatoire20:00 - 21:30

mer29jun19:3021:00Cours Mercredi 29/06Réservation obligatoire19:30 - 21:00

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