La pratique du yoga comporte huit étapes qui sont littéralement les huit membres ou aspects du yoga et qui se nomme Ashtānga-yoga (de ashta huit et ānga membre). Les huit étapes sont : I) les yama (qui comporte 5 restrictions) ahimsā : ne pas nuire, satya …
Venir travailler les cinq sens de la colonne vertébrale dans un cours de yoga c’est mettre en mouvement l’ensemble du corps. Les postures de yoga se font toujours dans un travail d’étirement de la colonne vertébrale quelle que soit la direction donnée. Bien sûr l’étirement …
Dhâranâ, l’état vers la médit-action. J’avais, en octobre 2016, écrit un article sur la concentration et la méditation. Je vous propose ce mois-ci de revenir sur la concentration uniquement. Comme je l’avais évoqué à l’époque, la concentration est une des huit étapes selon les yoga-sûtras …
Le yoga en occident est devenu en l’espace de quelques années un business. Il y a de plus en plus de pratiquants, les cours sont pleins et des nouveaux styles de yoga apparaissent presque chaque jour. Pour beaucoup de pratiquants, le yoga est un moyen …
Lors d’un cours de yoga, il arrive parfois que le professeur prononce des mots en sanskrit sans toujours en donner une traduction. Ces mots en sanskrit ne sont pas nécessaires pour suivre un cours de yoga mais si de tels mots sont prononcés, il est important …
Il était une fois dans un village de la province de l’Hindoustan, six aveugles qui discutèrent de philosophie. Quand soudain, un roi assis sur son éléphant venu de la province d’acoté traversera la place où se trouvaient les six aveugles. Le premier des aveugles s’approcha …
