L’enracinement
« Les pieds parallèles par les bords externes et écartés de la largeur de votre bassin, venez appuyez vos pieds ainsi que vos orteils dans le sol et venez sentir
Yoga
De la nuit vénitienne au yoga, un double regard
Dans la nuit du carnaval vénitien, le bateau taxi glisse sur les eaux froides et noires du Grand Canal. A l’intérieur, assis sur la banquette de cuir blanc, je
Le Prânâyâma – प्रानायाम – Techniques d’Allongement du Souffle
La respiration est un geste naturel, elle nous accompagne toute notre vie depuis notre première inspiration à la naissance jusqu’au dernier souffle de notre vie. Ce geste respiratoire si
Du désir au non-désir – कमः अकमम्
Le désir est l’excitation ressentie à l’idée de posséder, d’obtenir ou d’acquérir. C’est aussi l’idée d’un sentiment de manque comme le dit Platon dans Le Banquet « on ne désir que
Un conte de Noël
En ce jour de Noël, voici en cadeau le conte des Quatre Bougies Les quatre bougies brûlaient lentement. L’ambiance était tellement silencieuse que l’on pouvait entendre leur conversation. La première
Le Chant du Bienheureux – La Bhagavad Gîtâ – भगवद् गीता
La Bhagavad Gîtâ est un texte central dans la philosophie hindoue et la culture indienne. C’est un texte qui accorde une place très importante à l’enseignement du yoga. La
Les cinq souffles ou les Vâyus
Les cinq souffles vitaux ou les vâyus Les cinq souffles vitaux, appelés vâyu constituent dans leur ensemble le Grand Prâna ou Mahâprâna ou encore Le Grand Souffle Vital. Chacune de
l’Espace-temps en yoga
Sur votre tapis de yoga, vous avez l’espace physique autour de vote corps qui vous enveloppe et vous avez en parallèle le temps qui s’écoule inexorablement seconde après seconde.
Quatrième Année de Yoga Nu Paris : Namasté
Quatrième année de Yoga Nu Paris : Namasté Yoga Nu Paris va en cette rentrée 2014 commencer sa quatrième année de cours. Je suis très reconnaissant envers vous tous, de
Les pensées yoga pour cet été ……
La fin de la saison yoga s’achève et le début de la période estivale s’annonce belle, heureuse et remplie de bons moments de convivialité et de partage. Cette troisième
A la découverte de nos enveloppes en Yoga
L’Inde nous invite à découvrir et expérimenter les « Koshas » qui sont les différentes enveloppes de l’être. Deux chemins sont possible : aller du plus matériel, du plus concret vers le
Le Lâcher-prise
Il est souhaitable de se trouver dans un état de lâcher-prise pour faire une posture de yoga dans toute sa plénitude. Sans cet état d’être, nous de faisons pas du
Les Chakras
En sanskrit le mot Chakra veut dire Roue. Quand il y a roue, il y a donc mouvement. Et s’il y a mouvement, il y a alors une énergie
d’une année à une autre … la spirale de la vie
d’une année à une autre …… La spirale de la vie : La vie se déroule devant nous seconde après seconde comme un escalier en colimaçon. Nous ne pouvons pas
Hanumân le Dieu-Singe
La semaine dernière j’ai proposé aux élèves de Yoga Nu Paris, la posture de Hanumân. Pendant le cours j’avais donné quelques informations, en voici d’autres sur le personnage Hanumân
Le stress de la rentrée, comment la gérer
La rentrée est synonyme de stress car les vacances étant finies, notre mental est plus actif que la normale. Alors pour affronter la rentrée sereinement, je vous propose ce
La vérticalité
Je vous souhaite un bel été, qu’il vous apporte de la détente, du bonheur et de la joie. Où que vous soyez, profitez de ces moments de détente
Images et postures en yoga
Je suis prêt et je fais face à mes élèves. Face à moi va s’installer une relation entre eux et moi, entre moi et la rivière, les arbres et la