Yoga pour la perte de poids : guide complet pour les hommes en 2025
En 2025, le yoga dynamique (Vinyasa, Power Yoga) favorise la perte de poids, muscle le corps, réduit le stress et améliore la digestion pour un équilibre durable.
Aliment industriel
Le régime numéro 1 des yogis : nutrition ancestrale pour un mode de vie moderne
Le régime yogique privilégie aliments frais, locaux, végétariens (80-90 % cuits) et biologiques, favorisant paix intérieure, digestion et énergie corps-esprit, adaptable au quotidien.
L’equilibre du monde
Lors du dernier stage de Yoga Nu en novembre, nous avons abordé les postures d’équilibre. Pour faire écho à la newsletter du mois dernier sur les équilibres, je vous propose