Le pranayama est une pratique simple et scientifique qui s’impose comme une méthode efficace pour gérer l’anxiété. Contrairement aux idées reçues, cette technique ne repose pas sur des éléments ésotér…
Découvrez la symbolique du cercle dans le yoga nu entre hommes, favorisant égalité, communauté et acceptation de soi.
Le Hatha Yoga, issu de la tradition Natha, allie postures, respiration et méditation pour améliorer souplesse, sommeil et réduire le stress, adapté aux besoins actuels.
Cette newsletter est la première partie d’une série de trois articles consacrés à la philosophie indienne. Ce mois-ci vous aurez une synthèse de l’origine du yoga avec les textes les
