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Les flexions avant représentent un mouvement clé dans de nombreuses disciplines corporelles, notamment le yoga, la gymnastique et la musculation. Ces mouvements sollicitent principalement deux groupes…
Les torsions sans douleur occupent une place essentielle dans la pratique du yoga, du pilates et de la physiothérapie. Ces mouvements, souvent sources d’inconfort voire de blessures lorsqu’ils sont ma…
Les cinq enveloppes corporelles dans le yoga Dans le yoga, les cinq enveloppes corporelles représentent différentes dimensions de notre être. Chacune de ces enveloppes, ou « koshas » en sanskrit, joue un
Pour cette newsletter de la rentrée 2020, je vous propose une suite de la newsletter de cet été où nous avions étudié la posture en yoga, āsana, vu par les
Cet article va traiter de l’importance de nos ceintures corporelles, c’est à dire de notre bassin et de nos épaules qui à eux deux donnent à notre corps sa forme
L’équilibre est l’état de repos d’un corps sollicité par des forces qui s’annulent. En anatomie on sollicite un maximum de muscles pour le maintien de l’équilibre. Quand on est
