De la Relation corps-esprit en yoga
Le yoga est devenu populaire et s’est beaucoup développé en occident surtout depuis une quinzaine d’années. Que vous viviez en ville ou à la campagne, vous trouverez certainement un cours
Ekagrata
Pratyāhāra, l’énergie intériorisée
Les sollicitations extérieures comme ceux des cinq sens (la vue, l’ouïe, le toucher, le goût et l’odorat) nous empêchent d’être attentif au monde et nous manquons de discernement. Le but
De la concentration vers la méditation
Un cours de yoga se termine souvent par un moment dit « de méditation ». Ce moment peut se faire allongé au sol en Savasana ou assis par terre dans une posture