Le régime yogique privilégie aliments frais, locaux, végétariens (80-90 % cuits) et biologiques, favorisant paix intérieure, digestion et énergie corps-esprit, adaptable au quotidien.
Découvrez les sept chakras : significations, éléments et rôles essentiels pour un équilibre énergétique et un bien-être holistique.
L’Inde nous invite à découvrir et expérimenter les « Kosha » qui sont les différentes enveloppes de l’être. Notre corps n’est pas un, mais multiple. Dans le yoga, le corps est la
Un monde sans visage, un monde sans contact physique est un monde qui perd pied. Ce virus nous a appris à être méfiant des uns des autres, à garder nos
Les éléments de la nature sont au nombre de quatre, la terre qui représente l’élément solide, l’eau qui représente l’élément liquide, le feu qui représente l’élément de combustion et enfin
L’Inde nous invite à découvrir et expérimenter les « Koshas » qui sont les différentes enveloppes de l’être. Deux chemins sont possible : aller du plus matériel, du plus concret vers le
En sanskrit le mot Chakra veut dire Roue. Quand il y a roue, il y a donc mouvement. Et s’il y a mouvement, il y a alors une énergie
