Le yoga, alliant postures, respiration, méditation et éthique, favorise équilibre mental, sommeil réparateur et résilience, accessible par une pratique régulière et consciente.
Moksha, un concept central dans la spiritualité indienne, représente l’état ultime de libération et de réalisation de soi. Il marque la fin du cycle des naissances et des morts (samsara),
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique, c’est une véritable voie de libération pour le corps, l’esprit et l’âme. Dans cet article, je vous invite à plonger dans la sagesse ancienne du yoga et à découvrir les bienfaits qu’il peut apporter à votre vie moderne.
Le yoga est plus que de simples postures physiques. C’est un voyage de découverte de soi et un chemin vers la sagesse et la connaissance. Cet article de blog explore les fondements philosophiques du yoga et sa pertinence dans le monde moderne. Embarquez pour un voyage transformateur d’exploration de soi et découvrez la profonde sagesse que le yoga détient pour une vie plus épanouissante et significative.
Les sutras de Patanjali sont une mine de trésors philosophiques qui peuvent nous guider vers la sagesse et l’équilibre intérieur.
J’emploie souvent le mot tapas pendant mon cours de yoga car il définit l’intensité que l’on doit mettre dans sa pratique. Mais que signifie tapas au regard des textes sur
Le yoga est devenu populaire et s’est beaucoup développé en occident surtout depuis une quinzaine d’années. Que vous viviez en ville ou à la campagne, vous trouverez certainement un cours
Dans les plaines de l’est africain, au soleil couchant, une gazelle paisse tranquillement le peu d’herbe qu’elle a sous ses pattes. Dans cette atmosphère chaude de fin de journée, un
La pratique du yoga comporte huit étapes qui sont littéralement les huit membres ou aspects du yoga et qui se nomme Ashtānga-yoga (de ashta huit et ānga membre). Les huit
Un cours de yoga se termine souvent par un moment dit « de méditation ». Ce moment peut se faire allongé au sol en Savasana ou assis par terre dans une posture
Comment cheminer vers un yoga débarrassé de nos conditionnements ? Quand on pousse les portes d’un cours de yoga la toute première fois, nous y allons pour diverses raisons. En
