Haltha, plante médicinale traditionnelle, est utilisée pour troubles digestifs et respiratoires. Ses composés actifs montrent un potentiel anti-inflammatoire et antioxydant, malgré peu d’études cliniques.
Le régime yogique privilégie aliments frais, locaux, végétariens (80-90 % cuits) et biologiques, favorisant paix intérieure, digestion et énergie corps-esprit, adaptable au quotidien.
Cultiver ses racines pour s’élever : explorez comment le concept d’enracinement en yoga peut être appliqué dans la vie quotidienne pour renforcer la confiance en soi, la stabilité émotionnelle et
L’Inde nous invite à découvrir et expérimenter les « Kosha » qui sont les différentes enveloppes de l’être. Notre corps n’est pas un, mais multiple. Dans le yoga, le corps est la
S’il ne devait avoir qu’une seule posture en yoga c’est bien celle de l’assise au sol en lotus, demi-lotus ou bien encore en tailleur. Cette posture devrait être l’aboutissement d’une
Les éléments de la nature sont au nombre de quatre, la terre qui représente l’élément solide, l’eau qui représente l’élément liquide, le feu qui représente l’élément de combustion et enfin
« Les pieds parallèles par les bords externes et écartés de la largeur de votre bassin, venez appuyez vos pieds ainsi que vos orteils dans le sol et venez sentir
En sanskrit le mot Chakra veut dire Roue. Quand il y a roue, il y a donc mouvement. Et s’il y a mouvement, il y a alors une énergie
