Ananda (bouddhisme)

Le stress de la rentrée

Le stress de la rentrée

La rentrée est synonyme de stress car les vacances sont finies, les feuilles tombent, le patron est toujours là et notre mental est encore plus actif que la normale. Alors

Les Kosha : les cinq enveloppes corporelles

Les Kosha : les cinq enveloppes corporelles

L’Inde nous invite à découvrir et expérimenter les « Kosha » qui sont les différentes enveloppes de l’être. Notre corps n’est pas un, mais multiple. Dans le yoga, le corps est la

Pratiquer : pourquoi ? Comment ?

Pratiquer : pourquoi ? Comment ?

Lorsque nous mettons pour la première fois un tapis de yoga au sol, nous ne pouvons pas imaginer où nous mènera le chemin sur lequel nous nous engageons. Les raisons

Le yoga, une voie de libération

Le yoga, une voie de libération

              Je dis souvent pendant un cours de yoga que toutes les postures doivent être faites avec un esprit libre, sans contraintes ni physiques

La notion de conscience en yoga

La notion de conscience en yoga

Un jour, un humoriste a essayé de définir la notion de conscience, il dit la conscience c’est marcher avec un caillou dans une chaussure. Je trouve cette définition simple mais

Pourquoi pratiquer le yoga et comment ?

Pourquoi pratiquer le yoga et comment ?

Comment cheminer vers un yoga débarrassé de nos conditionnements ? Quand on pousse les portes d’un cours de yoga la toute première fois, nous y allons pour diverses raisons. En

La Joie

La Joie

La joie Avez-vous déjà ressenti cette émotion qui vous envahit lorsque vous êtes en face d’un paysage sublime avec un coucher de soleil à l’horizon, des couleurs que l’on peut

A la découverte de nos enveloppes en Yoga

  L’Inde nous invite à découvrir et expérimenter les « Koshas » qui sont les différentes enveloppes de l’être. Deux chemins sont possible : aller du plus matériel, du plus concret vers le

Le stress de la rentrée, comment la gérer

Le stress de la rentrée, comment la gérer

  La rentrée est synonyme de stress car les vacances étant finies, notre mental est plus actif que la normale. Alors pour affronter la rentrée sereinement, je vous propose ce

Retour en haut