La semaine dernière j’ai proposé aux élèves de Yoga Nu Paris, la posture de Hanumân. Pendant le cours j’avais donné quelques informations, en voici d’autres sur le personnage Hanumân et sa symbolique dans l’hindouisme. Hanumân est un héros du Râmpayana, une épopée qui raconte […]
Les feuilles commencent à tomber… les couleurs jaunes, orangées et ocres commencent à apparaître dans les arbres; les forêts se parent des couleurs de l’automne. En ville, c’est le temps des feuilles mortes qui se ramassent à la pelle. Mais ces feuilles sont mortes, ne l’oublions
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La respiration est un geste naturel, elle nous accompagne toute notre vie depuis notre première inspiration à la naissance jusqu’au dernier souffle de notre vie. Ce geste respiratoire si intime à notre vie nous est souvent inconnu car est moins important que les autres
La rentrée est synonyme de stress car les vacances étant finies, notre mental est plus actif que la normale. Alors pour affronter la rentrée sereinement, je vous propose ce petit texte sur le stress et surtout comment bien le gérer. Le stress est selon
Le stress de la rentrée, comment la gérer Lire »
Je vous souhaite un bel été, qu’il vous apporte de la détente, du bonheur et de la joie. Où que vous soyez, profitez de ces moments de détente pour retrouver énergie et calme dans votre corps et aussi dans votre esprit. je profite
Pour terminer la saison de yoga nu dans les deux derniers cours, je vous invite à vous connecter avec votre intérieur profond, à votre soi. Vous ferez pour commencer des salutations au soleil que j’ai adaptées pour tous le monde, débutants, intermédiaires et avancés.
