Il est souhaitable de se trouver dans un état de lâcher-prise pour faire une posture de yoga dans toute sa plénitude. Sans cet état d’être, nous de faisons pas du yoga mais de la gymnastique. A notre époque lorsqu’on pratique un sport, on le fait …
En sanskrit le mot Chakra veut dire Roue. Quand il y a roue, il y a donc mouvement. Et s’il y a mouvement, il y a alors une énergie qui circule. Les chakras sont donc des centres énergétiques où l’énergie circule. Ils ressemblent à …
C’est au travers de nos sens que nous percevons le monde. Il est donc logique qu’ils occupent une place centrale dans la définition du bien-être. Gouter, toucher, voir, entendre, et humer sont des gestes automatiques qui se produisent de manière permanente toute notre vie …
La semaine dernière j’ai proposé aux élèves de Yoga Nu Paris, la posture de Hanumân. Pendant le cours j’avais donné quelques informations, en voici d’autres sur le personnage Hanumân et sa symbolique dans l’hindouisme. Hanumân est un héros du Râmpayana, une épopée qui raconte …
Les feuilles commencent à tomber… les couleurs jaunes, orangées et ocres commencent à apparaître dans les arbres; les forêts se parent des couleurs de l’automne. En ville, c’est le temps des feuilles mortes qui se ramassent à la pelle. Mais ces feuilles sont mortes, ne l’oublions …
La respiration est un geste naturel, elle nous accompagne toute notre vie depuis notre première inspiration à la naissance jusqu’au dernier souffle de notre vie. Ce geste respiratoire si intime à notre vie nous est souvent inconnu car est moins important que les autres …
