La Salutation au Soleil
La Salutation au soleil (en devanâgari: सूर्यनमस्कार ou en translittération Sûryanamaskâra, de Sûrya soleil et Namaskāra salutation) est un enchaînement de plusieurs postures pratiquées dans le Hatha Yoga. Il s’agit
Dune
Des mots pour nourrir vos pensées d’été
Pour vous accompagner cet été dans vos moments yoga, je vous propose d’enrichir votre connaissance par les phrases suivantes qui vont certainement faire échos en vous. Le yoga permet de
Le Prânâyâma – प्रानायाम – Techniques d’Allongement du Souffle
La respiration est un geste naturel, elle nous accompagne toute notre vie depuis notre première inspiration à la naissance jusqu’au dernier souffle de notre vie. Ce geste respiratoire si
Les Mantras
A la fin d’un cours de yoga, on propose parfois de chanter des mantras. Ceci permet de terminer le cours par un moment de rassemblement entre les élèves et l’enseignant.
Les Chakras
En sanskrit le mot Chakra veut dire Roue. Quand il y a roue, il y a donc mouvement. Et s’il y a mouvement, il y a alors une énergie
Hanumân le Dieu-Singe
La semaine dernière j’ai proposé aux élèves de Yoga Nu Paris, la posture de Hanumân. Pendant le cours j’avais donné quelques informations, en voici d’autres sur le personnage Hanumân
La respiration
La respiration est un geste naturel, elle nous accompagne toute notre vie depuis notre première inspiration à la naissance jusqu’au dernier souffle de notre vie. Ce geste respiratoire si
Le stress de la rentrée, comment la gérer
La rentrée est synonyme de stress car les vacances étant finies, notre mental est plus actif que la normale. Alors pour affronter la rentrée sereinement, je vous propose ce
La vérticalité
Je vous souhaite un bel été, qu’il vous apporte de la détente, du bonheur et de la joie. Où que vous soyez, profitez de ces moments de détente