Pratiquer : pourquoi ? Comment ?
Lorsque nous mettons pour la première fois un tapis de yoga au sol, nous ne pouvons pas imaginer où nous mènera le chemin sur lequel nous nous engageons. Les raisons
Yoga sūtra
Āsana – आसन
Āsana – आसन En sanskrit, le mot āsana désigne un siège ou bien une façon de s’assoir. Il prend ensuite le sens d’une posture corporelle voire d’un mouvement physique dynamique répété.
La peur par temps de Coronavirus
En rentrant de ma petite promenade journalière autour du quartier pendant cette période de confinement obligatoire lors de la pandémie du coronavirus, je suis tombé nez à nez avec un
De la Relation corps-esprit en yoga
Le yoga est devenu populaire et s’est beaucoup développé en occident surtout depuis une quinzaine d’années. Que vous viviez en ville ou à la campagne, vous trouverez certainement un cours
Ahimsā, la non-violence
Dans les plaines de l’est africain, au soleil couchant, une gazelle paisse tranquillement le peu d’herbe qu’elle a sous ses pattes. Dans cette atmosphère chaude de fin de journée, un
Samtosha संतोष saṃtoṣa : le contentement
La pratique du yoga comporte huit étapes qui sont littéralement les huit membres ou aspects du yoga et qui se nomme Ashtānga-yoga (de ashta huit et ānga membre). Les huit
Dhâranâ, l’état vers la médit-action
Dhâranâ, l’état vers la médit-action. J’avais, en octobre 2016, écrit un article sur la concentration et la méditation. Je vous propose ce mois-ci de revenir sur la concentration uniquement. Comme
Yoga : religion ou spiritualité ?
Le yoga en occident est devenu en l’espace de quelques années un business. Il y a de plus en plus de pratiquants, les cours sont pleins et des nouveaux styles
Des mots pour une rentrée en douceur.
Lors d’un cours de yoga, il arrive parfois que le professeur prononce des mots en sanskrit sans toujours en donner une traduction. Ces mots en sanskrit ne sont pas nécessaires pour
Du temps au souffle
Le temps est cette notion de continuité indéfinie. C’est le milieu où se déroule la succession des événements et des phénomènes, les changements, mouvements, et leur représentation dans la conscience.
Le yoga, une voie de libération
Je dis souvent pendant un cours de yoga que toutes les postures doivent être faites avec un esprit libre, sans contraintes ni physiques
Les kleśa क्लेश : les souffrances de la vie.
Depuis toujours, l’homme est à la recherche du bonheur. La majorité des êtres fuient le malheur et tentent par divers moyens de chercher le bonheur. Tous les moyens sont bons
La voie des mantra मन्त्र – deuxième article
Un mantra est une formule condensée formée d’une ou plusieurs syllabes répétées sans cesse avec un certain rythme dans un exercice de méditation ou rites religieux. Depuis la nuit des
Pratyāhāra, l’énergie intériorisée
Les sollicitations extérieures comme ceux des cinq sens (la vue, l’ouïe, le toucher, le goût et l’odorat) nous empêchent d’être attentif au monde et nous manquons de discernement. Le but
Première Partie : Les Véda et les Upanishad
Cette newsletter est la première partie d’une série de trois articles consacrés à la philosophie indienne. Ce mois-ci vous aurez une synthèse de l’origine du yoga avec les textes les
De la violence à la paix ; ce que nous dit le yoga.
La violence est selon le dictionnaire l’utilisation de la force ou d’un pouvoir physique ou psychique pour soumettre, contraindre et même tuer quelqu’un et aussi envers soi même. Cette violence
De la concentration vers la méditation
Un cours de yoga se termine souvent par un moment dit « de méditation ». Ce moment peut se faire allongé au sol en Savasana ou assis par terre dans une posture
Pourquoi pratiquer le yoga et comment ?
Comment cheminer vers un yoga débarrassé de nos conditionnements ? Quand on pousse les portes d’un cours de yoga la toute première fois, nous y allons pour diverses raisons. En
Faire Silence
« Le silence n’est pas absence de bruit, mais un état d’être que le bruit ne dérange pas » nous dit KG Dürkheim. Le silence recouvre une multitude de sens, de nuances
L’enracinement
« Les pieds parallèles par les bords externes et écartés de la largeur de votre bassin, venez appuyez vos pieds ainsi que vos orteils dans le sol et venez sentir