Les Kosha : les cinq enveloppes corporelles
L’Inde nous invite à découvrir et expérimenter les « Kosha » qui sont les différentes enveloppes de l’être. Notre corps n’est pas un, mais multiple. Dans le yoga, le corps est la
Sens (physiologie)
Fiche : Les postures d’équilibre
L’équilibre est l’état de repos d’un corps sollicité par des forces qui s’annulent. En anatomie, on sollicite un maximum de muscles pour le maintien de l’équilibre. Quand nous sommes debout
Pratiquer : pourquoi ? Comment ?
Lorsque nous mettons pour la première fois un tapis de yoga au sol, nous ne pouvons pas imaginer où nous mènera le chemin sur lequel nous nous engageons. Les raisons
Le Corps yoguique
Pour cette newsletter de la rentrée 2020, je vous propose une suite de la newsletter de cet été où nous avions étudié la posture en yoga, āsana, vu par les
La conscience du monde
La conscience est l’un des mots le plus difficile à définir car il implique une réflexion sur soi et de comment s’auto-définir. Le mot conscience vient du latin conscientia lui-même
Marcher, aller vers une voie de liberté et vers d’autres horizons
Après la naissance, le bébé est d’abord assis les jambes repliées en losange et le bassin assez ouvert. Rapidement il va se mettre à quatre pattes et se déplacer ainsi
De la Relation corps-esprit en yoga
Le yoga est devenu populaire et s’est beaucoup développé en occident surtout depuis une quinzaine d’années. Que vous viviez en ville ou à la campagne, vous trouverez certainement un cours
Fiche : postures d’extension arrière
Venir travailler les cinq sens de la colonne vertébrale dans un cours de yoga c’est mettre en mouvement l’ensemble du corps. Les postures de yoga se font toujours dans un
Dhâranâ, l’état vers la médit-action
Dhâranâ, l’état vers la médit-action. J’avais, en octobre 2016, écrit un article sur la concentration et la méditation. Je vous propose ce mois-ci de revenir sur la concentration uniquement. Comme
Des mots pour une rentrée en douceur.
Lors d’un cours de yoga, il arrive parfois que le professeur prononce des mots en sanskrit sans toujours en donner une traduction. Ces mots en sanskrit ne sont pas nécessaires pour
Namasté नमस्ते
Réflexions de printemps. Je vous remercie de fond de mon cœur, Namasté. Le mot Namastéest un mot d’amour et d’acceptation, c’est un signe de prière et de méditation, c’est une reconnaissance de
Les salutations …. à la lune …. au soleil
J’avais écrit en 2015 une newsletter sur le thème de la salutation au soleil où j’avais mis en ligne une vidéo sur cet enchainement (Salutation au soleil). Un peu
Pratyāhāra, l’énergie intériorisée
Les sollicitations extérieures comme ceux des cinq sens (la vue, l’ouïe, le toucher, le goût et l’odorat) nous empêchent d’être attentif au monde et nous manquons de discernement. Le but
Yoga Nu, cette pratique est-elle en accord avec les textes ?
Par une liberté totale du corps et de l’esprit, sans l’entrave des vêtements, le yoga nu permet de se mettre en harmonie avec la nature dans le sens le plus
Spanda – स्पन्द – La vibration
Le monde vibre de façon permanente et à tout instant, tous les objets vivants ou inertes sont en vibration. Tout ce qui nous entoure est en vibration. Nous pouvons difficilement
Pouquoi pratiquer le yoga nu ?
Réaliser des postures dans la fermeté et l’aisance avec une respiration apaisée sont les deux principes du Hatha Yoga. Dans ce contexte privilégié, le corps va revivre pleinement. Si vous
Les cinq éléments vus par le Yoga & l’Ayurveda
Les éléments de la nature sont au nombre de quatre, la terre qui représente l’élément solide, l’eau qui représente l’élément liquide, le feu qui représente l’élément de combustion et enfin
Pourquoi pratiquer le yoga et comment ?
Comment cheminer vers un yoga débarrassé de nos conditionnements ? Quand on pousse les portes d’un cours de yoga la toute première fois, nous y allons pour diverses raisons. En
La Joie
La joie Avez-vous déjà ressenti cette émotion qui vous envahit lorsque vous êtes en face d’un paysage sublime avec un coucher de soleil à l’horizon, des couleurs que l’on peut
Je suis Corps
Je suis corps. Le yoga est la célébration de la pauvreté du corps dans le sens de sa simplicité, sa splendeur et de sa richesse. Je suis en vie, mon