A la découverte de nos enveloppes en Yoga
L’Inde nous invite à découvrir et expérimenter les « Koshas » qui sont les différentes enveloppes de l’être. Deux chemins sont possible : aller du plus matériel, du plus concret vers le
Le Lâcher-prise
Il est souhaitable de se trouver dans un état de lâcher-prise pour faire une posture de yoga dans toute sa plénitude. Sans cet état d’être, nous de faisons pas du
Les Chakras
En sanskrit le mot Chakra veut dire Roue. Quand il y a roue, il y a donc mouvement. Et s’il y a mouvement, il y a alors une énergie
Stage d’été : Yoga & Ayurvéda
Stage Yoga Nu & Ayurvéda pour hommes du 18 au 22 août 2014 en Drôme Provençale Venez vous détendre et vous ressourcer dans un cadre privilégié et une ambiance 100 %
Ce que le Yoga nous apprend de nos sens
C’est au travers de nos sens que nous percevons le monde. Il est donc logique qu’ils occupent une place centrale dans la définition du bien-être. Gouter, toucher, voir, entendre,
d’une année à une autre … la spirale de la vie
d’une année à une autre …… La spirale de la vie : La vie se déroule devant nous seconde après seconde comme un escalier en colimaçon. Nous ne pouvons pas
Hanumân le Dieu-Singe
La semaine dernière j’ai proposé aux élèves de Yoga Nu Paris, la posture de Hanumân. Pendant le cours j’avais donné quelques informations, en voici d’autres sur le personnage Hanumân
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle
Les feuilles commencent à tomber… les couleurs jaunes, orangées et ocres commencent à apparaître dans les arbres; les forêts se parent des couleurs de l’automne. En ville, c’est le temps des
La respiration
La respiration est un geste naturel, elle nous accompagne toute notre vie depuis notre première inspiration à la naissance jusqu’au dernier souffle de notre vie. Ce geste respiratoire si
Le stress de la rentrée, comment la gérer
La rentrée est synonyme de stress car les vacances étant finies, notre mental est plus actif que la normale. Alors pour affronter la rentrée sereinement, je vous propose ce
La vérticalité
Je vous souhaite un bel été, qu’il vous apporte de la détente, du bonheur et de la joie. Où que vous soyez, profitez de ces moments de détente
Yoga Nu
Pour terminer la saison de yoga nu dans les deux derniers cours, je vous invite à vous connecter avec votre intérieur profond, à votre soi. Vous ferez pour commencer
L’Arbre – Vrksâsana
Pendant un cours de yoga, votre enseignant pourrait vous proposer de réaliser divers postures dont un arbre, un bâton, un guerrier, un animal, un objet, un personnage ou même
Comment bien choisir son professeur de yoga.
De nos jours, il y a une quantité de style de yoga et c’est très bien car cela est la preuve que le yoga est en constante adaptation quelle
D’un monde éparpillé vers un monde recentré
Le monde qui nous entoure et que fabriquons au quotidien est de plus en plus loin des réalités de la nature, loin de notre véritable nature. Il suffit de
Images et postures en yoga
Je suis prêt et je fais face à mes élèves. Face à moi va s’installer une relation entre eux et moi, entre moi et la rivière, les arbres et la
La méditation
Notre époque et nos modes de vie occidentales sont stressantes. Alors la meilleure façon pour combattre le stresse et être en harmonie avec son corps et sa nature,
La respiration
L’être humain peut vivre plusieurs jours sans nourriture ni eau mais ne peut pas survivre sans respirer. Sans oxygène l’homme ainsi que tout être possédant un système pulmonaire ne peut